Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Це означає:

• розуміти власні емоції;
• піклуватися про себе;
• знайти свій спосіб самодопомоги;
• плакати, коли болить;
• реалізувати свій потенціал;
• звертатись до психолога;
• радіти приємним речам;
• іноді почуватися не ок.

Ментальне здоров’я — це стан психічного добробуту, який дозволяє людині справлятися зі стресом, реалізовувати здібності, навчатися та працювати, робити внесок у життя своєї громади. Ментальне здоров’я є основним правом людини та невід’ємною частиною її загального фізичного стану. Підтримувати власне ментальне здоров’я можна самостійно. Для цього необхідно: дбати про режим сну; уникати стресових ситуацій та навчитись адекватно на них реагувати; збалансувати харчування і додати фізичної активності.
Тому для дослідження стану ментального здоров’я здобувачів освіти було створено
онлайн-опитувальник.